سبعة عادات خارقة للناجحين

 

عزيزى القارئ
قبل أن أعرض هذه المقالة التى ترجمتها من أحد المواقع المعنية بتطوير الأعمال – المصدر مرفق فى نهاية المقال-

وقبل الشروع فى المقال أحببت أن أوضح نقطة مهمة للقارئ يجب أن تكون واضحة من البداية ألا وهى إن كل واحد منا لديه قائمة أعمال أو مهام ولابد ؛ وإلا سوف تقضى يومك بين حجرة النوم أو دورة المياه، لكن السؤال  المهم ؛هل هذه القائمة أنت الذى وضعتها لنفسك أم تم وضعها لك؟ ؛ السؤال الثانى : هل أنت ممن يؤدون المهام التى تأتى على أذهنهم بغض النظر عن تقييم هذه المهام من ناحية درجة الأهمية أو الصعوبة.

السؤال الأخير والأهم : كيف ترى نفسك بالنسبة لتواريخ تسليم المهام و مدى جودة المهمة من عدمة ؟
ضع هذه المقدمة فى ذهنك أثناء قراءة المقال ، وحاول المقارنة بين وضعك الحالى والوضع المفترض أن تكون عليه ، حتى تستطيع أن تحدد مقدار الفجوة وبالتالى مقدار المجهود المبذول لعلاج هذه الفجوة.

فلنبدأ مع المقال ...
  • العادة الأولى: اكتب قائمة بالأعمال اليومية قبلها بليلة
    المتفوقون فى أعمالهم دائما ما يكتبون ما سوف يفعلونه فى اليوم التالى ، وهذا حتى يكونوا مستعدين لليوم التالى. إن تحديد أولويات قائمة الأعمال  هو المفتاح لزيادة الإنتاجية.
    اجراءات التنفيذ:
    من عادة الناجحين هى ترقيم المهام فى قائمة الأعمال وهذا  بوضع رقم واحد كبيرأو نجمة أمام المهمة الأكثر أهمية ، وهذا هذا الترقيم يجعل الشخص ملتزم بإنهاء هذه المهمة أول شئ فى الصباح. ثم يتبعون الترقيم مع بقية المهام فى القائمة
  • العادة الثانية: العقل والجسد والروح
    90% من الناجحين يمارسون التركيز و العادات الصحية فى الأكل وممارسة الرياضة ، ولكن العادة التى الأكثر شعبية بين الناجحين هى ممارسة التأمل.

” التأمل يزيد من كمية الراحة التى سوف تحقق بالنوم ، بل أن التأمل يحقق راحة ضعف أخذ قيلولة من النهار ” ديباك شوبرا
اجراءات التنفيذ:
يمكنك اتباع الخطوات التالية كنوع من التماريين الصحية :
10 دقائق : تمارين التنفس
15 دقيقة : التأمل
20 دقيقة : تناول الطعام الصحى
30 دقيقة : ممارسة الرياضة (الجرى- السباحة – الدراجات ..)

*ويمكنك تحديد الوقت المناسب لك

  • العادة الثالثة: تحديد الهدف و التصور
     95% من الناجحيت يمارسون عادة كتابة الأهداف و الخطط و روؤيتهم للنجاح بشكل منتظم، وعادة ما يمارسون هذه العادة فى الصباح لتحديد نواياهم و لكى يتحكموا فى حالتهم العقلية ليكونوا مستعدين للتحديات اليومية  على طريق النجاح
    وكان يذكر جرانت كاردون -وهو من الأثرياء – أنه يكتب أهدافه عدد مرات خلال النهار لكى يجعل نفسه أكثر تركيزا على النتائج الضخمة الذى يرغب فيها
     اجراءات التنفيذ:
    يقول ديباك شوبرا  يجب الأخذ فى الإعتبار النقاط التالية عند تحديد الأهداف:
    – يمكنك الوصول إليها
    – اجعل كل شئ قابل للقياس
    – سجل التقدم الذى احرزته
    – ضع حدود زمنية
    -تحصل على اتفقات من فريقك والداعمين
  • العادة الرابعة: الشكر والتحدث الذاتى الإيجابى
    كونك ممتن لنفسك والتركيز على الحديث النفسى الإيجابى ، يبدو هذا هو الصفة والأولوية المشتركة عند الناجحين
    ” كن حذرا من  أنك دائما ما تؤكد لنفسك أنك رائع ، وأنه لايستطيع أن يوقفك أحد ، ومع هذا فإن حالتك العاطفية هى الخوف ، فإن جسمك سوف يعارضك حتما.
    الأفكار هى لغة الدماغ و المشاعر هى لغة الجسم ، فهذه الأفكار سوف ترتد لأنها ليست مساوية لمشاعر الخوف لديك. فالشخص الذى يمارس التأكيدات الإيجابية ، ومتوافق مع الجهاز العصبى اللاإرادى ، عندئذ سوف تأتى القوة الحقيقية فى التنفيذ” … جو ديسبنزا
    الإمتنان هو القوة ، وكثير من الناس فى هذا الوقت الحاضر مايتمسكون به
    اجراءات التنفيذ:
    ممارسة الإمتنان ثلاثة مرات يوميا بينك وبين صديقك أو شريكك ، أو فقط مع نفسك ، حاول دائما التمسك بهذه العادة الإيجابية مهما كانت التحديات.

المفتاح لممارسة الإمتنان كعادة هو النقطة التالية:
يجب أن تبرر لماذا أنت ممتن، فعندما مثلا تقوم بهذا تقول” أنا ممتن لوجود شريكى فى حياتى لأنه/ لأنها دائما تدعمنى / تشجعنى لمتابعة أحلامى مهما كانت ” … فهذا يذكرك لماذا و له تأثير عميق على نفسك وليس تأثير سطحى

  • العادة الخامسة: التنمية الذاتية
    يركز الناجحون بشكل كبير على تعلم المهارات الجديدة ، وقراءة الكتب العملية ، والإستماع أو مشاهدة المقابلات والدورات الإعلامية ، وخلال محادثة مع الكاتب و المدرب الأكثر مبيعا سيمون سينك قال:
    “لم يكتمل عملى أبدا طالما نستيقظ ونحن محتاجون للعلم ، ولا أحد حقيقة يستطيع أن يقول أنه أصبح خبيرا فى علما ما؛ والذى يقول أنه خبير فى شئ ما فقد أغلق عقله، دائما هناك المزيد للتعلم ، ولم أعتبرنفسى خبيرا أبدا، فكل الأعمال لم تكتمل ، وكل التعلم مستمر”
    اجراءات التنفيذ:
    إذا كنت تستطيع قراءة 20 صفحة كاملة فى اليوم ، أو حتى الإستماع لمدة ساعة إلى ملف صوتى ؛ أن هذا يساوى تقريبا أكثر من 36 كتاب فى السنة من المعرفة الجديدة . ياله من نجاح باهر…!!! لقد تعلمت هذا من المدرب جيمس كلير
  • العادة السادسة: شبكات المعارف
    أكثر الناجحين انجازا يعرفون ويعيشون بمقولة” شبكة معارفك تحدد صافى ثروتك ”
    لذلك جعلوها عادة للعمل على بناء الجسور الجديدة والتعاون و مساعدة الأخريين ، وحضور المناسبات الإجتماعية
    اجراءات التنفيذ:
    اجعلها عادة أن تقابل شخص جديد يوميا على الأقل ، أو متابعة شخص مميز فى مواقع التواصل الإجتماعى
  • العادة السابعة: عقد الإجتماعات وجلسات المسائلة
    أخيرا وليس آخرا ، العادة السابعة التى كان يمارسها الناجحون وأكثرهم انجازأ هى عقد اجتماعات دورية – كل أسبوع – مع معلمه أو شريكه لمناقشة بعض الأمور و عمل جلسات مسائلة
    اجراءات التنفيذ:
    العثور على شخص على نفس المستوى المماثل لك فى الحياة ، وعمل اتفاق بينك وبينه بحيث تلتزمون به لعق اجتماعات أو مكالمات مرة واحدة فى الأسبوع لتبادل الإنجازات الخاصة بك والتحديات التى واجهتها وماهى الأهداف الجديدة لديك والمستفادة من الأسبوع السابق .

هذه طريقة جيدة وعظيمة لإبقاء دوافعك جيدة وإيجابية

وكما ترون يوجد العديد من الإجراءات اليومية التى يجب تنفيذها للحصول على حياة ناحجة وعالية الأداء
إذا كنت جديدا على هذه العادات ، فأود أن أوصيك بأن تبدأ من اثنين إلى ثلاثة عادات واجعلها سهلة وذات مدة زمنية قصيرة حتى لاتصدم نفسك وتفشل فى الإلتزام بها ، ومن الطبيعى أن يحدث لك مقاومة عند اتباع هذه العادات حتى تستقر فى العقل اللاواعى لديك وتصبح عادة يومية

المفتاح هو الإلتزام لمدة لاتقل عن ثلاثة أشهر من التنفيذ المستمر حتى يتكيف جسمك على هذا النمط الجديد من العادات واسلوب التفكير والتنفيذ المصاحب له

حاول أن تتمتع بهذه التجرية وهى اكتساب عادات إيجابية جديدة ، ويعتبر التركيز على الجسم والعقل مع الروح أيضا بالإضافة للتوازن بينهم هو المفتاح للبقاء ايجابى  ومتزن

المصدر :
7 Million-Dollar Habits of the Super Successful
https://www.entrepreneur.com/article/244458
Author: Joel Brown

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s